妊娠線とは、妊娠に伴ってお腹が急激に膨らむことで、皮膚に生じるひび割れのことです。
妊娠線の初期の色は、紫だったり、黒っぽかったりで目立ちますが、時間が経つと白や灰色に変わることが多いのですが、妊娠線ってできない人もいるんですよね。
そこで今回は、妊娠線ができる人とできない人の違いと、妊娠線対策をご紹介していきます。
妊娠線ができない・できる人の特徴は？
妊娠線ができやすい人と、できにくい人の違いは、皮膚の弾力性や水分保持力が関係しています。
皮膚の弾力性や、水分保持力が低い人は、妊娠線ができやすくなります。
逆に、皮膚の弾力性や水分保持力が高い人は、妊娠線ができにくくなります。
そんな私の皮膚は弾力性があって、伸びが良い方なので、妊娠線はないんです。
とは、いっても、これらはあくまで一般的な傾向であり、必ずしも個々の場合に当てはまるとは限りません。
皮膚の弾力性や水分保持力は、個人差や遺伝的な要素によっても異なると言われていますが、以下のような要因も影響しているようです。
- 年齢 : 年齢が高くなると、皮膚のコラーゲンやエラスチンといった弾力性を保つ成分が減少し、皮膚の老化が進みます。そのため、高齢出産の人は、妊娠線ができやすくなります。
- 体重 : 体重が増えると、皮下脂肪が増えて皮膚に圧力がかかります。また、体重が減ると、皮膚がたるんでしまいます。そのため、体重変動が激しい人や肥満の人は、妊娠線ができやすくなります。
- 妊娠の状況 : 妊娠中は、ホルモンバランスの変化や胎児の成長によって、お腹や乳房などの体積が急激に増えます。そのため、多胎妊娠の人や初産ではない人は、妊娠線ができやすくなります。
- 体質 : 乾燥肌や痩せ型、小柄な人は、皮膚の水分保持力が低く、皮膚にかかる負担も大きくなります。そのため、妊娠線ができやすくなります。また、血行やリンパの流れが悪い人や虫刺されの跡や皸が残りやすい人は、皮膚の回復力が低く、妊娠線が残りやすくなってしまうようです。
でも、妊娠線は出来て当たり前とあきらめてしまうのは早くて、しっかり予防することで、妊娠線を防ぐことは可能です。
妊娠線を予防する方法は？
妊娠線を予防する方法はいくつかありますが、やっぱり保湿が一番です。
しっかり保湿をして皮膚を伸びやすくしてあげるのがいいですよね。
- 保湿をしっかり行う
- 適度な運動や入浴をして血行を良くする
- 栄養バランスの良い食事をして皮膚に必要なタンパク質やビタミンなどを摂取する
- 体重管理をして急激な太りすぎを避ける
これらの方法は、皮膚の弾力性や水分保持力を高めることで、妊娠線の発生を抑えることができます。
予防は、妊娠初期から始めることがおすすめで、妊娠中期から後期にかけては、特にお腹が大きくなる時期なので、注意が必要です。
妊娠線は、一度できると消すことは難しいので、予防が重要になってきます。
妊娠線ができやすい人におすすめの保湿剤！
妊娠線予防クリームを選ぶときには、以下のような成分が入ったものを探すと良いでしょう。
- 保湿成分 : 皮膚の水分保持力を高めることで、妊娠線の発生を抑えることができます。保湿成分としては、 セラミド や ヒアルロン酸 などが有効です。
- 弾力成分 : 皮膚の弾力性を高めることで、妊娠線の発生を抑えることができます。弾力成分としては、 ビタミンE や コラーゲン などが有効です。
- 無添加・無香料 : 妊娠中は肌が敏感になりやすいので、合成香料や合成着色料などの添加物が入っていないものを選ぶと良いでしょう。赤ちゃんにも使えるものを選ぶと安心です。
以上のように、保湿成分や弾力成分が入った無添加・無香料の妊娠線予防クリームを選ぶと、妊娠線の予防に効果的です。
また、妊娠中は香りも気になるので、自分の好みに合わせて選ぶと良いですね。
妊娠線ができやすい人はクリームとオイルどちらがおススメ？
妊娠線予防には、一般的には、オイルの方が保湿力が高く、妊娠線を防ぐ効果が期待できると言われています。
しかし、クリームにも水分と油分のバランスが良いものや、美容成分がたっぷり入ったものなど、妊娠線予防に適したものがあります。
オイルはベタつきやすいので、苦手とする方も多いですが、クリームは伸びが良いしサラッとするものもあるので、好みが分かれそうですね。
以下に、クリームとオイルのそれぞれの特徴とおすすめ商品を紹介します。
クリーム
特徴 : 水分と油分がバランス良く含まれており、肌に水分を蓄える機能に優れている。伸びがよく、広範囲にまんべんなく塗り広げられる。みずみずしい使い心地でベタつきにくい。
美容成分たっぷりの高保湿クリーム。
無添加・無香料・無着色で赤ちゃんにも使えます。
広範囲にさらっとなじむ乳液タイプのボディローション。シアバターやホホバオイルなどの保湿成分配合で肌をしっとり保護する。
オイル
特徴 : 油分のみのケアアイテムで、肌の表面を覆う保護膜になってくれるため、高い保湿力が期待できます。
事前に化粧水などで水分を与えておくとより効果的で、香りに癒されるものも多いです。
世界中のママから支持されるケアオイル。
天然由来の植物オイルや精油配合で肌をしっかり保湿する。
肌にやさしくコストパフォーマンスがいい。オーガニック認証取得の植物オイルや精油配合で肌を柔らかくする。
アロマ精油の香りで癒されながら妊娠線ケアを楽しめる。
有機認証取得の植物オイルやビタミンE配合で肌をしっとり保護する。
自分の肌質や好みに合わせて、最適なケアアイテムを選んでくださいね。
妊娠線ができやすい人の保湿方法！
妊娠線の保湿方法は、次の通りです。
- 保湿用のクリームやオイルをたっぷりお腹につける
- 時計回りにやさしくなでるようにクリームを塗り込む
- さらにお尻や太もも、バストなども保湿クリームをつけながらなでてマッサージする
保湿は、入浴後の血行が良くなっているときに行うとより効果的ですが、毎日数回、気になったらこまめに塗るのが良いですよ。
妊娠線予防クリームは、皮膚を保湿することで、妊娠線の発生を抑える効果があります。
しかし、保湿効果は一時的なものなので、継続して塗ることが大切です。
特に、乾燥しやすい冬の時期や、お腹が急激に大きくなる妊娠中後期には、念入りにケアすることがおすすめです。
まとめ
最後までご覧いただきありがとうございました。
また遊びに来てくださいね。
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